Terserang Flu, Batuk Dan Radang Tenggorokan, Gunakan Cara Berikut ini

 

Cuaca buruk akhir- akhir ini membuat pertahanan tubuh terhadap penyakit semakin menurun. Gangguan seperti radang, sariawan, hingga flu pun tidak bisa dihindari. Jika obat tidak ampuh, cobalah konsumsi beberapa makanan ini.

Selain konsumsi buah dan sayuran, sediakan beberapa bahan makanan alami. Direkomendasikan oleh Greatist (06/01/2014) berikut ini makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi saat tubuh mulai terserang penyakit.

 1. Sariawan

Walaupun bisa menghangatkan badan, sebaiknya hindari hidangan pedas saat sariawan. Salah satu obat alami yang ampuh untuk menghilangkan sariawan adalah santan. Konsumsi santan tiga kali sehari karena bisa menyembuhkan infeksi seperti sariawan.

 2. Flu

Kaldu dan teh panas bisa membantu mengeluarkan lendir yang bisa membuat kepala pusing saat terserang flu. Tapi hindari susu dan produk susu saat flu karena bisa meningkatkan produksi lendir. Untuk racikan yang ampuh menyembuhkan flu, buat teh dengan campuran madu dan lemon yang kaya vitamin C.

 3. Batuk

Batuk dihubungkan dengan infeksi saluran pernapasan atas. Karena itu, madu bisa melapisi area belakang tenggorokan dan rasa manisnya bisa memicu air liur. Selain itu, banyak minum air karena membantu mengikis lendir yang menyumbat tenggorokan sehingg lebih mudah mengeluarkannya.

4. Radang tenggorokan

Banyak minum bisa membantu tenggorokan tetap lembap. Untuk meredakan radang tenggorokan, buat teh kunyit dari bubuk kunyit dengan air mendidih atau susu almond yang dicampur dengan jahe dan madu. Kunyit dapat menyembuhkan sakit tenggorokan karena meredakan radang di tenggorokan.

5. Sembelit

Jus aloe vera atau lidah biaya mengandung enzimbradykinase yang bisa menstimulasi fungsi sistem imunitas dan meningkatkan produksi sel darah putih untuk memerangi infeksi. Sari lidah buaya juga mengandung glycoproteinbernama alprogen yang bisa menyembuhkan sembelit dengan meningkatkan penyerapan air.

 Citra Liu BLOG